Melhores exercícios para fibromialgia: Saiba mais

A fibromialgia é uma doença caracterizada como uma dor crônica. Pode se manifestar em várias partes do corpo, principalmente nos tendões e articulações. Dessa maneira, provoca uma dor musculoesquelética e pode evoluir para outros problemas, como depressão, cansaço e insônia. De acordo com diversas pesquisas, praticar exercícios para fibromialgia é essencial para melhorar a qualidade de vida de quem sofre com a enfermidade.

A fibromialgia é uma doença reumática que causa dor crônica e afeta aproximadamente 5% da população mundial. Segundo um estudo feito em 2010 e publicado na Arthritis Research & Therapy, as atividades diárias regulares, como subir escadas ou fazer tarefas domésticas, podem ajudar a reduzir a dor e melhorar o condicionamento diário de pessoas com fibromialgia.

Exercícios para fibromialgia: treinos na água

Os exercícios na água são essenciais para quem tem fibromialgia, pois reduzem as dores. Como natação ou hidroginástica, por exemplo.

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