O que fazer para perder barriga? Melhores exercícios

Muita gente tem dúvidas sobre o que fazer para perder barriga. Isso porque a gordura abdominal localizada é o motivo que faz muitos começarem a mudar os hábitos e a buscar alternativas de vida mais saudáveis. Confira como os exercícios e alguns produtos podem ajudar:

O que fazer para perder barriga? Importância dos exercícios

Não adianta alimentar-se corretamente, consumir produtos de emagrecimento ou procurar outra solução e não praticar exercícios físicos que vão auxilar o processo. É por meio deles que o corpo libera a gordura e acaba com o problema.

Abaixo, separamos algumas modalidades que podem ser muito eficientes para você. Não perca:

Exercícios para perder barriga

1 – Pular corda

Um dos exercícios físicos mais eficientes para conquistar uma cintura mais fina é pular corda! Isso mesmo, pular corda pode parecer uma brincadeira simples, mas a verdade é que ela ajuda a queimar muitas calorias.

De acordo com o personal trainer Pedro Severo, é possível combinar a atividade com outros exercícios. “O mais recomendado é intercalar séries com a corda de até três minutos com outros exercícios musculares”, declara o profissional.

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